장마철 기간, 습기제거 및 건강관리 방법 알아보기

장마철에는 비가 많이 내리고 습도가 높아집니다. 고습한 공간에는 불쾌감과 냄새가 발생하고 습기가 많은 곳에는 곰팡이와 균이 번식하기 쉬워 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 장마철에는 습기제거와 건강관리가 중요합니다.

장마철기간 알아보기

장마철 기간

장마철 기간에는 다양한 피해가 발생할 수 있습니다. 홍수, 산사태, 광해, 도로침수 등으로 인하여 수재민 피해가 발생하곤 합니다. 올해 또한 지구온난화 등으로 인하여 장마기간이 길어질 것으로 예상하고 있습니다. 보통 한국의 장마기간은 6월부터 7월 중순까지 지속되며 지역별로 기간이 약간 차이가 있을 수 있습니다. 기상청 통계자료를 통하여 자세히 알아보겠습니다.

비오는 사진

 

 

장마예상시기

- 제주도 : 6월 14일 ~

- 남부지방 : 6월 18일 ~

유중인 제습기에 따라 다를 수 있기 때문에 제품 설명서를 참고하여 사용하는 것이 좋겠습니다.

• 가습기 사용 : 가습기를 사용할때는 반드시 실내 온도조절(난방)을 통하여 적절하게 섞어서 사용하는 것이 가장 바람직합니다. 만일 가습기만 사용하게 되면 습기가 더욱 증가하여 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
• 실내 온도 조절 : 습기를 제거하는 방법중에 가장 효율적인 방법으로 적절한 온도유지를 통해 습기를 제거할 수 있습니다.

장마철 기간 건강관리 방법

장마철에는 습도와 기온이 높아져 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 철저하게 건강관리를 하는 것이 바람직하며 적절한 온도유지와 습기제거를 통해 건강을 지키는 방법이 있고 충분한 수분섭취, 체온조절, 식습관, 위생관리 등으로 장마철 기간 동안 건강을 철저하게 지킬 수 있습니다.

• 충분한 수분섭취 : 장마철 기간은 습하고 덥기때문에 땀을 흘리게 됩니다. 그래서 충분한 수분섭취를 하여 탈수를 예방하여야 하고 체중에 대한 30~40% 정도의 전해질을 함께 보충해 주는 것이 좋은 방법입니다.
• 체온 조절 : 기온이 높아지므로 체온조절도 철저하게 유지해주어야합니다. 에어컨을 적절하게 사용하고 머리를 습기가 흡수되는 수건 등으로 적시어 충분히 닦아서 체온을 유지해 주는 것이 좋습니다.
• 식습관 조절 : 불쾌감이 높아지기 때문에 차가운 음료나 과일 채소 등 식이섬유를 충분히 섭취하여 소화에 도움을 주는 것이 가장 좋습니다.
• 위생관리 : 습기가 많아지기때문에 벌레 등의 발생 가능성이 높아집니다. 실내 공기를 청정하게 유지하고 침구류나 실내 가구를 꾸준히 관리하여 위생을 유지해 주는 것이 건강에 중요합니다.

 

장마철 기간 습기제거 4가지 방법

장마철에는 습기가 많아 곰팡이와 균등이 번식하기 쉬운 환경에 취하게 됩니다. 이에 따라 빨래나 집안 냄새를 맡게 되면 불쾌한 냄새가 많이 나는 걸로 알고 계실 겁니다. 그래서 환기, 제습기 사용, 가습기 사용, 실내온도조절 등을 적절하게 사용하여 장마철기간 습기제거를 효율적으로 하시면 되겠습니다.

 

• 환기 : 장마철에는 날씨가 비교적 안정적이지 않기때문에 환기시키는 것이 어렵겠지만 날이 좋은 날에는 적절하게 창문을 열어 실내와 실외의 공기를 교환해 주는 것이 실내 습기를 제거하는 방법 중 하나가 되겠습니다.
• 제습기 사용 : 장마철로 인한 고습한 환경이 발생하는 곳에 제습기를 사용하는 것이 가장 바람직하며 구매하신 또는 현재 보유하고 계신 제습기 사용설명서를 참고하시기 바랍니다.